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キクイモ医師のつぶやき

糖尿病臨床医の健康的キクイモ生活情報

ウクライナからの句 平和祈願 日常に感謝

ひまわりや 風に戦(そよ)ぎて 露の跡
ウクライナ ドニプロ在住 カテリーナ  
戦争反対 平和を!

本日外来再診の患者さん通院支援でケアマネージャーのMさんが見えました。
この方は40年来の家族ぐるみの付き合いをしている方で、
私の両親の担当ケアマネでもありました。

日光市のケアマネージャーとして欠かせない中心人物でもありますが、
一方で、国際流協会においても中心的役割を果たしておられます。
外国人を短期(2~3カ月前後)受け入れ、日光市を案内しつつ時に当院へ
立ち寄る事があります。

本日見えた際、ウクライナの方で受け入れた人は大丈夫なの?
或いは今後受入れを積極的に行う予定?等尋ねたところ、
かつて滞在したカテリーナさんと毎日の様に連絡を取っているが、
いつ迄連絡が取れるか?

彼女からこんな俳句が送られてきたそうです。
教育者として働き、日本の文化にも精通しておられます。

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Mさんからの「日本へ逃げておいで!」の言葉に、母国に留まり、国の為に闘う!意志を
表明しているそうで、現在も防空壕の中で火炎瓶を作っているそうです。

現在のところ、連絡はとれているそうですが、何時途絶えるか?分かりません。
侵略を一日でも早く止めて欲しいです。

ウクライナというと、約50年前の映画【ひまわり】
(ソフィアローレン、マルチェロマストロヤンニ)
の美しいひまわり畑とヘンリーマンシーニの素敵な音楽を思い出します。

美しい風景と文化、そこに住み人々の生活、生命を守って頂きたいと
そして心から世界の平和を祈りたいと思います。

IMG_6944.jpg
今年最後の 日光市さくら

IMG_6918.jpg

IMG_6917.jpg
我が家の庭にも春の訪れ



さて、先日次男が住む、新しいマンションへ行って来ました。
Wifiのラインが床を這い、友人とオンラインゲームを楽しむ彼にとって
大変なストレスだった様子。

家内が滞在、引っ越しの手伝いをしていても、足元に絡まったWifiラインが邪魔で、
家内まで邪魔にされる扱い。急遽、休みを利用し出向きました。

ラインをまとめ、ホームセンターで購入したモールで天井壁面に取り付けました。
又、お値段以上でお馴染みの家具店で、在庫あり、持ち帰り可能なTV台を購入、
家内と組み立てて綺麗にしました。

Wifiライン整理

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言葉少ない次男も「良き良き!」等笑顔で満足してました。
朝9時に出掛け、帰宅は深夜0時。大変疲れましたが、気持ち良く生活出来る環境を
やっと準備でき、充実感に満たされました。

これから始まる新しい生活がより充実出来る様、信頼の出来る友人を沢山作って
様々な経験・知識を積み重ねて欲しいと祈ります。

そして、努力を重ね、将来少しでもこの国の役に立つ様に願います。
平和に感謝し、私自身も人生の残された日々を充実させないといけません。

来週は4月26日18時~ミヤラジ【イマカラ♪ココカラ】出演。
28日には上京、キクイモの新たなプロジェクトが始まります。

又、月末発売の健康誌【はつらつ元氣 6月号】には、
キクイモの腎機能改善効果の可能性について記事が掲載されております。
是非ご参考にして頂きたいと思います。
  1. 2022/04/20(水) 05:13:00|
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新年度スタート!桜の様に咲き誇りましょう。


暖かくなったかと思うと.雪が降ったり、日中汗ばむのに朝夕冷え込んだりと,体調に触るかと感じます。

宇都宮市は桜満開で、降雨と風で葉桜になりそうです。

IMG_6862.jpg


一方で日光市は三部咲き。
今日・明日の暖かさで一気に花開く事でしょう。

日光桜

昨日は我が次男の大学入学式。家内も付き添いで出掛けており、一緒に住む次女も大学サークル活動で不在。
私は犬と留守番でした。

2022年入学式


一人でのんびりと思いましたが、実際やる事も無く、夕飯を一人でさっさと済まし、ビールを飲んで早寝しました。
このところ、急患呼び出しが多く、日曜日未明に癌患者さんの看取りあり。少々お疲れ気味でした。
年度末から年と初めといっても、余り関係なしです。

訪問診療で末期の癌患者さんを数名、麻薬使用者も数人おり、飲酒している場合ではありませんね。
警察の検案も年度初頭からあり、同年代の方の急逝もあり、色々と考えさせられます。

今まさに人生の終焉を迎えている方が、自宅で最期を迎えたい希望で、入院していた病院から退院。
コロナ感染クラスター発生で、家族も面会出来ない事もあり、最期の生活をサポートする事になりました。

その方、競艇が大好きだそうで、退院の際も周囲に競艇へ行きたい希望を漏らしていた程。
週末に群馬県へ家族で行きたい希望あり、麻薬の注入ポンプ、酸素ボンベ等を準備しましたが、容態が悪化。
家族の最終的判断で断念。
息子さんが父親の為に開通契約した競艇中継専用チャンネルで我慢したみたいです。

公営ギャンブル云々でなく、自身の最期に何をしたいか?考えてみると、「?」。
特に趣味というと、アルトサックスをやっていた時期もありますが、現在は休眠状態。
食べたい物は?やっておきたい事、行きたい所は?

ACP(人生会議)の研修をやっても、具体的に日頃から現実的に良く考えないといけませんね。

昨年末、高速道路でタイヤが外れ、あわや!という事態がありました。
九死に一生を得たという経験をしました。

その後もなんとなく不安でした。次男の受験が終わり、やっと車を乗り換える事になりました。
ウクライナ、ロシア,ガソリン高騰等諸事情により、部品の調達が難しいそうで、新車の納車に約半年必要。
中古車事情が活況だそうです。燃費最優先で熟考しております。

60歳を超え、孫が出来てもおかしくない年齢になりました。同世代の急逝もチラホラあります。
ある日突然というリスクもあるだけに、体調管理の為にも天気予報等にも注意を払う必要を感じます。

今回のウクライナの様にある日突然隣国が侵攻してくる事態、ロケットを打ち込んでくる事だって考えられる時代です。
医師という仕事をしている身だけに、健康については皆様のお手本になる様に心掛ける必要があります。

自身のライフワークであるキクイモについて、正しく情報発信していけるように頑張りたいと思います。
お陰様で、新書の売行きも順調の様で、昨日も追加注文が入りました。
又、他県の方からも御問合せ頂いてます。現時点で、本屋さんでの取扱いが無い為、
入手御希望の方々にはお手数をお掛けし恐縮です。

4月から宇都宮市の百貨店FKD(福田屋)内の健康食扱いの店舗で、サンテライズ菊芋茶が販売開始となりました。
より入手し易くなったと思います。是非、お試しください。

昨日夕方は大手飲食関連業者様と打合せ致しました。
今後、商品開発・研究等にも積極的に取組んでいくお話になりそうです。

新春に新一年生同様に胸が踊ります。このワクワク感を持って引き続き笑顔で頑張っていきたいと思います。
一つの大きな事業を成し遂げる事が現在の私にとっての生きがいなのかもしれませんね。

【1月15日 ミヤラジ 地元もりあげ隊 出演 】

ミヤラジ2022年Vol21


今月末、26日FMラジオ【ミヤラジ】18時~≪イマカラ♪ココカラ≫(ココロ・カラダ・健康・キレイ情報番組)に出演予定です。

  1. 2022/04/06(水) 06:15:18|
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春分 新たなスタートに備えてリフレッシュしてきました


次男の大学合格祝いで久しぶりに家族全員が集合しました。

春分の日の連休は、新生活準備の白物家電を買いに家電量販店へ出掛けました。
私の患者さんのお孫さんが勤務してるお店で.つきっきりで買い物が楽しめます。
洗濯機、冷蔵庫、電子レンジ、掃除機等ついつい色々と買ってしまいました。

仕事の合間に駆け付けた長女を含め夕食、祝いの膳を市内の生簀料理店で構え、
連休2日目は昼過ぎから、皆で南大門という市内の天然温泉へ出掛け、夕飯に焼肉をシッカリと
食べながら様々な温泉に浸かりました。高麗人参、漢方の湯、蓬スチームサウナ、露天風呂等。
夜には長女を駅に送り帰宅。

連休明けの火曜日は大雪でした。

2022年春分降雪1


流石に外来受診された患者さんは少なかったですが、午後の訪問診療2件を終えて今春最後のイベント、
鬼怒川温泉へ。2日続けての温泉でした。
遠出は出来ないし、コロナ感染を考慮して近間でノンビリリフレッシュという企画です。


2月中旬に新しく改装されたばかりのお部屋は大変快適でした。

2022年春分丸京泊


部屋の内風呂からは鬼怒川は見えませんが、雪景色を臨み
少々寒いながらもオープンエアの解放感!
結局、夜2、朝1回入浴し、肌がツルツルに。

2022年春分丸京泊2


お料理も板長渾身の和懐石コース。御品書きに目を奪われ、心ウキウキ。
日光湯波刺し、日光プレミアムサーモンカルパッチョ、霧降高原牛の陶板焼、栃木地鶏のつみれ汁、
炭入り牛乳プリン・とちおとめ・白玉善哉と地の物ふんだんで超美味。


2022年春分丸京料理68



清潔でおもてなしも最高レベル!先々代が炭焼きをされていた事から
館内には炭をモチーフにした装飾等。

私の友人であるT氏の推薦・御紹介でしたが、彼が営む薬局FKが部屋から見える程の御近所でしたが、
彼から乾杯のスパークリングワインを差し入れされ、粋な演出に感激!
彼には温泉まんじゅうでもお土産にしようか(笑)?!考えてます。

内風呂からの雪景色を肴に、美味しい料理を堪能。長女は仕事で欠席でしたが、
長男・次女・次男と家族5人でゆっくり素敵な時間を過ごす事が出来ました。
今春の新たなスタートに備えたリフレッシュとなりました。

後程の請求書と体重が気になります。
明日から又キクイモ漬けで頑張りましょう!
  1. 2022/03/24(木) 02:43:20|
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いよいよ春です!準備の真っ最中です。


暖かくなりました。本日通勤の車窓から梅の開花。いよいよ春が来てます。

IMG_6698.jpg


毎年の話ですが、この時期は警察も人事異動発令や定年退職となり、日光を去ります。
警察医・警察産業医をしてますと、今年も華厳の滝にフェンスが出来なかった!
担当刑事課課長は転勤ですが、私の大きな課題として残される感覚です。

新たな旅立ちで、やや寂しくもあり、新しい出会いも御座います。

今年は我が家からも巣立ちがあります。末っ子だけに感慨深い複雑な心境です。
子供にとっては、新たな世界での出会い、環境変化に希望と不安を抱える事になります。
自分の同時期を振り返りますが、遥か彼方の記憶です。

コロナ禍だから余計に心配も。。。親バカですね!?

先週末、新入学の大学近隣のアパートを見に朝から出掛けました。
地方都市の公立大学ですが、土地勘も無く、町の様子も良く分からず、
親子共々地図を片手に右往左往してる間に時間が経過しました。

物件が少ないからか?!内見している間にさっき見た所に賃貸契約が入ってしまうといった
慌ただしい物件選びでした。が、何とか1日掛けて仮契約迄漕ぎつけました。
ただ、入居日が4月中旬なので、入学式含め当面は旅館等仮の宿から通学となりそうです。

1991年ロンドン大学に留学した際、宿泊施設の空きが無い状態で渡欧し、
最初の2週間看護師の寮に宿泊した事を思い出しました。

トイレのドアの下部分が大きく空いていて(使用者の足が見える)落ち着かず
新しい生活への不安が増幅したものです。
又、日本から送った引っ越し荷物が届かず、着替えはおろか、生活雑貨品も無い状態で
地図を片手に町をウロウロ。髭剃りを買い忘れ、その後口ひげを生やし帰国した際には
ひげオヤジ化しておりました。

チャップリン


こんな私でも生活習慣に馴染み、英語も何とか意思疎通が出来る様になり、
日本へ戻る際には図々しく自信も。。。
体重10㎏の減少はありましたが、大変辛い事も、楽しい思い出となり、良き仲間も出来、
彼らとの別れも大変寂しく感じました。

これから旅立つ我が子もこれから大きく成長、羽ばたいてくれる事を期待します。
私の診療所でも4月からはオンライン診療の導入。高齢通院患者さんの為、新たに手すりの設置等

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古い診療所ながらも快適に危険の無い様に患者さんを迎えられる様に進化させていきたい
と考えてます。

今週~来週にかけ、通常の外来診療の他訪問診療と訪問診療新規契約が3件ありますし、
キクイモの製品開発、研修会、子供の用事と色々バリエーションに富んでおります。

今週末~3連休でしっかり休もうと思います。

本日の訪問患者さんが「よく眠れた日の翌日は体調が良い!」と仰ってました。
やはり、健康は食事摂取・排泄・睡眠ですね。この三因子のバランスが大切です。
90代長寿の健康な方から教えて頂けます。

  1. 2022/03/15(火) 23:38:47|
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巣立ちの季節 穏やかな季節 穏やかな日常を祈願


お陰様で、やっとの我が家の受験が終わりました。
末っ子の大学受験、志望校合格の結果を得ることが出来、
穏やかな春を迎えることが出来そうです。

さくら


巣立ち。末っ子だけに感慨深い複雑な心境です。
試験中は勿論ですが、コロナ禍であるが為に色々と気をもみました。
この間、キクイモのサプリメントを摂取させておりました。

子供たちはキクイモのお茶をあまり好まず、飲んでくれません。
そこで、本来ガリガリとかじって食べるサプリメントを飲む様に!指示。
これだけは!守る様にと、摂取させ、感染対策をしてきました。

日光市でも高齢者通所施設でコロナ感染が出ております。利用制限となってますが、
感染に関する情報がスムーズに流れていない状況が問題と感じてます。

個人を特定、糾弾や差別という観点からかもしれませんが、しっかりと情報共有し
区別し、注意する必要があると思います。それにより感染拡大が防げられると思うのですが。
現在の感染の下げ止まりの要因があるのではないか?と感じております。


糖尿病、肥満、喫煙者、多量飲酒の方々はコロナ感染が重症化し易いと言われます。

以前触れた、肥満の方の体重が84㎏に減量出来ました。
半年間で14㎏の減量です。
糖尿病データも改善しました。そういった意味では間に合った感があります、

その方は、SAS;睡眠時無呼吸症候群で他院にも通院し、CPAPという
機械を借り、治療しております。その担当医は「痩せて来たね!」と
他人事の様な物言いだったそうで。本来なら治療する為にもしっかりと
体重コントロールに関しても指導して頂きたいです。

健康の為にお酢を摂取する方が多いと感じます。
フルーツフレーバーのお酢ドリンク等も発売されてますよね。
私の患者さんでもキクイモで糖尿病が改善した方が(新書にも改善データ掲載)
御家族から「健康の為に!」と勧められたそうです。

いつもお話するのですが、キクイモの効能を期待するのであれば、お酢はタブーです。
キクイモイヌリンの効果を邪魔します。決して同時に摂取すると副作用や害が
あるという話ではありません。

摂取すると折角のキクイモの効能・効果が減弱します。
(但し、クエン酸・柑橘系果物の酸味はOKです。)

キクイモの酢漬けを未だに販売している所があります!
日持ちをさせますが、効能・効果を期待する事は出来ませんので、御承知下さい。

かつて、某病院職員で酢のサプリメントを摂取していた事により全くキクイモの
効果が認められなかったという事を経験しております。

先日受診された患者さんもデータ改善が無いので、色々時間を掛けて話しておりますと、
酢を摂っていた事が判明しました。私はキクイモの話をする際に、必ず1番最初に説明してる
のですが・・・。

コロナワクチンの副反応に備えて、葛根湯も効果的と感じますが、
キクイモも効果があるのかもしれません。と、某患者さん。
長年の通院患者さんで、御夫婦で私が推奨するキクイモ茶を愛飲されております。

一方で、ワクチンの副反応に悩む方もおられます。
個々の免疫力というのは差異があります。腸活を心掛けておく必要がありますね。



先日、腸内フローラ測定キットの広告が医療機関宛で届きました。
それによると、便を測定用のブラシ棒で採取し、容器に入れて送付すると
腸内細菌叢を調べる形式でした。

保険は使えず、自費で1検査¥15,000といった価格案内でした。
あくまでも病気の診断でありませんし、高額で、果たして普及するかどうか?
興味のある人は相談下さい。


今年3回目のラジオ出現、4月26日FMミヤラジの出演が決まりました。

ミヤラジ


18時からの【イマカラ♪ココカラ】ココロ・カラダ・健康・キレイをテーマにした
健康情報番組です。

キクイモをメインに約1時間トークする予定です。
是非お聴き下さい。

宇都宮市内の方はラジオをFM77.3で、
宇都宮市外の方は(全国・世界中どこでも)インテ―ネットラジオで聞けます。


インターネットでミヤラジを検索、ミヤラジ公式アプリ(ダウンロード無料)をクリック、

或いは下記をクリック

ミヤラジ

ブラウザ版プレイヤーをクリック頂きますとスマホでも聴取可能です。

素晴らしい音質ですよ!(ダ美声かもしれませんが。)

  1. 2022/03/09(水) 06:26:00|
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プロフィール

キクイモ医師

Author:キクイモ医師
栃木県で勤務する内科医です。糖尿病を主とし臨床経験四半世紀を経過しました。
糖尿病の他、生活習慣病の増加、玉石混交のサプリメント市場、現在の医療・介護の問題等日々の出来事から感じた事柄などをつぶやいていきたいと思います。宜しく!

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