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キクイモ医師のつぶやき

糖尿病臨床医の健康的キクイモ生活情報

なでしこ頑張れ!オヤジも頑張ってます。

いよいよ今日、なでしこジャパンがW杯2連覇をかけて宿敵アメリカと決勝戦。
あと1時間足らずでキックオフです。

仕事へ行くため、前半だけでも!応援しましょう。後半は録画で夜にでも。

我が栃木県からは、お馴染みの安藤・鮫島両選手が代表で出場されてます。

安藤選手は初戦スイス戦で骨折・離脱となりましたが、代役のクマがベンチで
応援してました。日本での手術を終え、再びカナダ・バンクーバーでの応援の為
チームに合流した様子です。

鮫島選手は美人で人気が高い選手ですね。このお二人、私の前職場と
馴染みが深かったようで、あわやニアミスといったところもあったようで、
浅からぬ因縁???を感じて、応援にも力が入ります。

さて、本日我が家のなでしこも里帰りから帰ります。

今回は次女のテスト前というタイミングでもあり、少々こちらのストレスが
大きかった印象です。自身の仕事もありましたが、食事準備、テスト勉強の
お手伝いに、長男・次男の塾送迎と獅子奮迅状態でした。

主婦の仕事も大変ですねぇ~!
日頃からしっかりとお手伝いをしないといけません。等と反省してみたり。

そんな訳で今回、食事の支度はどうしても手抜きになりました。
金曜日は次女と二人で外食。土曜日は行きつけ中華のテイクアウト。
そして昨夜はお刺身盛を買い込んで、手作りなのはアサリの味噌汁程度。

刺身2

子供達の栄養を考えて、せめてトウモロコシだけは栄養価を落とさない茹で方で

トウモロコシ2

と考え、サランラップを使わずに皮付きのままレンジでチン!
600Wで8分。とても甘くて美味しかった!

今朝は早くから、長男・次女の弁当作り。

弁当3

彩良く仕上げたものの、気付いたらほとんどが冷凍食品。。。。。
育ち盛りの子供達。保存料・添加物の摂取は避けたいところですが。
致し方ないかぁ。今回は勘弁して頂戴!

  1. 2015/07/06(月) 07:36:03|
  2. 独り言
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Author:キクイモ医師
栃木県で勤務する内科医です。糖尿病を主とし臨床経験四半世紀を経過しました。
糖尿病の他、生活習慣病の増加、玉石混交のサプリメント市場、現在の医療・介護の問題等日々の出来事から感じた事柄などをつぶやいていきたいと思います。宜しく!

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